...har jag inte riktigt hittat sedan jag kom tillbaka. Det har blivit full fart med jobb och vardag, och när helgen väl kommit och tid funnits att sätta sig ned och "sortera intrycken" från Nepal så har orken och inspirationen inte riktigt infunnit sig.
Det kommer, så småning om, det är jag säker på. Men just nu behöver jag pyssla med annat. Som tex att cykla nästan 100km på en eftermiddag/kväll.
Janelle (min tränare) har nyligen skaffat landsvägscykel, hon har aldrig cyklat på det viset tidigare i sitt liv, så hon är som en hundvalp - jätteentusiastisk och vill UT OCH LEKA!!! precis hela tiden. :)
Entusiasmen smittar av sig lite, så klart. Så jag kunde ju inte säga nej när hon ville ta en sväng runt Lake Washington. Hon är, enligt egen utsago, lite "directionally challenged" - dvs har svårt att hitta rätt med lite generella vägledningar bara, så hon vill gärna ha en cykelkompis med sig varje gång hon ger sig ut för att hjälpa till med att leda vägen och hitta rätt. Och så är det ju roligare att cykla med sällskap, även om man hittar, än det är att traggla på själv på cykeln i flera timmar.
Så, sagt och gjort. Efter lördagens träningspass och lunch så gav vi oss ut på en runda runt sjön.
Det tog oss strax under fem timmar att ta oss runt. Av de fem timmarna så var vi i rörelse ungefär 4h40m - vi hade två kortare stopp på vägen för att ordna med utrustning.
Det var perfekt väder för det där. Lite småsoligt, runt 20C, men inte så man stekte sig. Ja, det här var ju årets första cykeltur för min del - hoj oj oj... Det var inte riktigt min plan att börja säsongen med en så lång runda, men nu blev det så. Får väl cyklandet till jobbet att kännas enkelt framöver kanske. ;-)
På fem timmar, med en hastighet runt 20km/h i snitt, hinner man bränna mycket energi. Idag, söndag, ligger jag fortfarande efter på matintaget och det känns. Är tröttare än vanligt (nej, det beror inte på den lite kortare sömen än vanligt också), så där så man känner sig seg och som om saker tar mer energi än det borde, men man inte är sömnig.
Men visst är man söt i cykelkäder. ;-)
Och ja, det är samma cykel som jag haft sedan 2009. Den är en riktig trotjänare. Men kanske är det dags att byta kugghjul och bromsar på den nu, det är ju trots allt tio år av slitage och det kändes som att bakbromsen inte riktigt "bet" så bra som jag tyker att den borde... Och kanske är det dags att köpa nya skor också. ;-D (Men de är ju hela och passar fortfarande!...)

