Mål, mål, ännu mera mål!

Första målvikten för året är nådd! Nere på 81kg nu. Bara två kilo kvar till den slutgiltiga målvikten. Efter det är det "bara" att hålla kvar den och ändra kroppskompositionen för det sista målet med fettprocenten.

Disco, disco.

Eftersom man skall fira sina framgångar så gjorde jag pizza i fredags. För pizza är något som jag inte äter ofta, och det känns så dekadent när man försöker hålla sig till nyttigheter. Men det blev förståss fejk-pizza! Varken mjöl eller ost på den, men ser ju ut som en pizza i alla fall:

Pizzabotten är gjort på mandelmjöl, kokos och ägg - funkade helt ok faktiskt. Lite hårdare än vad man kanske förväntar sig av en pizza, men inte alls illa - hellre lite hårt än mjuk och soggig i alla fall. :)

De svarta kanterna är för att jag försökte få "osten" att smälta ordentligt, det tog lite för lång tid...

Osten är cashew-baserad. Dvs gjord på "nötmjölk/nötkräm".

Och inte är det skinka heller - det är kalkonbröst.

Bara fejk alltihop! ;-D

Men som sagt, funkade fint. Och så kändes det som att jag tog en "cheat day" fast jag ju inte alls gjorde det. Och eftersom jag inte åt hela på samma dag så blev det inte ens för många kalorier den dagen. Se där, det går att ha "snabbmat" och vara nyttig samtidigt om man vill alltså. :)

Idag är det dags att gjöra i ordning veckas middagar. Det blir curry den här veckan. Kycklingcurry. Kokosmjölk-bas och någon lagom blandning av masalas från kryddskåpet tills det smakar bra helt enkelt. Broccoli till det. Kanske bäst att fixa i ordning ett par lunch-lådor också, snön skall fortsätta falla i veckan säger prognosen så det kanske blir att jobba hemifrån - och det finns ingen saladsbar-restaurant i närheten att luncha på.

Dagens löprunda blev lite av en hinderbara på sina ställen:

Visst är det jobbigt med snö och is när man försöker vara hurtig och ge sig ut och springa varje dag, men det blir så härligt ljust med snön, och alla ljud dämpas, så jag kan inte klaga. Det är ok med lite kaos, jag kan leva med det, det går ju över efter ett tag igen. :)

Snööööö!

Plötsligt händer det!
Efter en "snöstorm" i måndags, som smälte bort lika snabbt som den landade, så lovades det ett totalt kaos på fredag kväll/lördag morgon.

Well. Det blev inte riktigt så illa som de lovat, men det blev faktiskt snö, som ligger kvar!

Så vad gör man då när det snöat så mycket i Seattle, som blir lamslaget när det bara kommer en centimeter snö? Well, i stort sett ingen var ute på gatorna på morgonen, och träna måste man ju även om det är snö ute. Så...

Jag gav mig ut och joggade en sväng. Det är bara mina fotspår bakom mig där. Först ut!

Det var tyngre än jag mindes att springa i snö... Pulsen låg runt 90% av max hela rundan. Ouff! Men skorna som jag har till mina Spartan-race funkade bra i snö också. Inte så bra på ren is, så jag undvek de skottade områdena efter två nära-vurpor...

Efter att ha sprungit rundan måste man ju skoja med sina träningskompisar också. Det snackades mycket om "snow WOD" i fredags. Dvs att lördagens träning skulle vara i snö, med "max effort skottning av snö, 30min" osv. Mycket snack alltså.

Well. Man kan ju inte bara snacka, man måste göra som man säger. Så jag gick upp på taket på mitt hus och gjorde...

Snö-burpees med höghöjdstränings-mask. :-)
Varför? Ptja, varför inte? Man har ju inte roligare än man gör sig.

Hoppas snön försvinner snart dock, jag tycker bättre om vanliga träningspassen. ;-)