Tillbaka i civilisationen

Nej, det här är inte inlägget om allt jag upplevt i helgen. Det här är bara en liten blänkare om att jag kommit tillbaka till min lägenhet och mår bra.

Liten teaser om helgen.
Jag har...

• promenerat mycket (men inte riktigt så mycket som jag kanske hoppats på) 
• kört rolig (men inte så bekväm) bil
• tagit 333 bilder
• besökt en "bayersk stad" mitt ute i ingenstans
• fått användning av mitt nyinköpta första-hjälpen-kit
• sett fantastiska vyer
• kastat snöboll i 25-gradig värme
• ätit gott
• fått en "instant-solbränna" på två dagar
• druckit champagne och tittat på fyrverkerier över vatten

...kort sagt haft mycket trevligt - det har varit skratt och glatt humör

Här är två teaser-bilder också. Jag skriver nog mer imorgon, eller kanske först på tisdag. Nu vill jag mest duscha av mig en lång resa och komma i säng i någorlunda vettig tid för att orka upp till jobbet imorgon bitti.

Note to self: Det är svårt att inte älska det här landet...

4:e juli

Uj uj uj vilken härlig dag det var. Solen sken, värmen kom, det är sommar!
Spenderade förmiddagen med att förbereda lite inför kvällens grillning, då jag inte hade någon som helst aning om vad andra tänkte ta med så gjorde jag lite grillspett.

Inte avancerat alls, men alltid uppskattat. Vevade ihop en vinäger-bas-marinad med chipotle och lime som smaksättare och lät spetten dra till framåt kvällen då det var dags för grillningen.

Innan grillandet hann jag dock med en lunch med ett par bekanta som nog mer ansåg att det var frukost så dags, så vi möttes halvvägs och gick till ett brunch-ställe. Det där med brunch är något som Capitol Hill-invånarna tar på stort allvar. Det finns nästan lika många brunch-ställen som det finns kaffe-hak, och det säger en hel del i den här stan...

Med lunch/frukost avklarad promenerade vi genom soligt Seattle bort till en park och satt på en gräsmatta en timme eller så och mest bara njöt av att solen äntligen tittat fram.

Utsikten är över en vattenreservoar i Volunteer park som ligger ett stenkast från där jag bor. Slänt i söderläge med lite vattenutsikt (jaja, konstgjord men iaf). Underbart!

Framåt kvällen var det så dags för grill och hos ett par gemensamma bekanta i deras takvåning med STOR balkong. Attans trevligt. Och som sig bör när det är knytkalas med grilltema så blev det alldeles för mycket mat och jag åt mer än jag borde även om jag tänkte mig för och försökte ta "bara lite" av varje sak... Ouff... Men gott var det.

Jag fick en liten pälsboll runt benen som ansåg att jag var det bästa som hänt sedan skivat bröd.

Valpar är rätt söta när de far runt. Fast att ha hund i Seattle - inte så genomtänkt. Det regnar ju förfärligt ofta och att behöva släpa sig ut i kylskåpstemperatur och småregn tidigt på morgonen... Neytack.

Vid tio-tiden knatade vi iväg till mitt hus och tog oss upp på taket för att se fyrverkerierna. Vi och ett hundratal personer till - så går det när man bor på en av områdets bästa utkiksplatser. Det var lite trångt, men inte så det störde. Och ja, fyrverkerierna var riktigt nice. Det blev nästan för mycket av det goda. Över 20 minuter höll det på. Imponerande. Jag försökte ta ett par bilder med telefonen, men det blev inte så bra...

Det var veckans äventyr det.

Jag kan förvarna om att det troligen kommer en hel uppsjö med bilder efter helgen också - då från "North Cascades National Park". Jag och ett par bekanta tar en helgutflykt för att få se lite storlagen natur.

Här är rundan vi skall klara av fredag-söndag.

Nio timmars bilresa totalt, plus stopp längs vägen för hiking ut i naturen. Inga direkta planer på platser vi "måste" stanna på, vi tar dagen som den kommer. Ser vi något som ser ut att vara nice så stannar vi och promenerar ut en timme eller så.

Fredag tar vi oss bara upp till "startpunkten" ("D-B" på kartan), så vi slipper gå upp klockan 05 för att åka transportsträcka.
Lördagen är det sträckan B-C som skall klaras av och natten mellan lördag/söndag har vi lyckats hitta ett hotell ute i ingenstans så vi får bra sömn för färden tillbaka mot Seattle (D) på söndagen.

Jag hoppas på storslagna vyer, vackert väder, solbränna och en hel hög med foton. Hörs när jag är tillbaka.

Swooooosh!

5 kilometer avklarade på 25:59. Själva loppet var felmätt och var hela 5,12km så tiden för loppet blev 26:27.

Abbans bra tid får jag nog säga. Särskilt som jag tränat så hårt tidigare på dagen. Och trots alla backar i Seattle. Och ja, de hade nog hittat den minst backiga delen av downtown som man kan hitta om man inte vill springa fram och tillbaka på samma 100m hela tiden.

Skoj.
Och "hurtig" som jag är så gick jag både till och från loppet, så jag promenerade nästan 7km i anslutning till det. De flesta andra verkade ta bil till starten... När jag såg backen upp den sista dryga kilometern hem så funderade jag dock allvarligt på att försöka få tag på en taxi...

Idag är det som sagt 4th of July - solen skiner och prognosen säger att det skall bli runt 25C. Aaaah, sommaren kanske börjar på riktigt nu då.

Kultur och GODIS!1!1!

I söndags gjorde jag något jag faktiskt aldrig gjort - jag gick och såg en teateruppsättning på engelska i ett engelsktalande land. En komedi - One Slight Hitch.
En del skämt om Ohio (där pjäsen utspelar sig) flög rakt över huvudet på mig, men det var rätt nice att inse att man kan följa en pjäs utan att en enda gång behöva fundera över vad en mening betyder eller snubbla på handlingen för att man missat något ord eller en tvetydighet i språket.

En liten bekräftelse på att nästan trettio år med engelska trots allt gett något alltså. ;-)

Pjäsen i sig var riktigt rolig, men även med lite nedstämdhet i sig. Jag skrattade mycket och gav helhjärtat mina ovationer när pjäsen var slut. Bra skådespelare, bra manus, bra uppsättning. Själva lokalen var också riktigt bra. Jag hade en plats ganska långt fram. Det blev intimt.

Det där skall jag komma ihåg att göra lite oftare.

På måndagskvällen tittade jag förbi den närmsta Wing Chun-klubben här i stan. Ligger bara ett stenkast ifrån där jag bor (ok, kanske två eller tre stenkast). Det är inte riktigt samma stil som jag tränade i Sverige förr, men det är så nära att det för min rostiga nivå inte gör någon som helst skillnad. Och det är ju samma ursprung i båda fallen, så what the heck... Det var skoj att känna att vissa saker fortfarande sitter i ryggmärgen, även om de inte är riktigt 100% rätt eller så snabba eller mjuka som de "ska" vara. Just nu är det dock inget jag kommer ta upp, det är för mycket med all träning i så fall, men framåt hösten kanske jag återupptar det.

På tal om träning så var jag idag iväg och träffade min personliga tränare som gav mig ett sjukt jobbigt pass. Med bara gummiband och handduk som träningsredskap så lyckades hon få mig att nästan kollapsa efter ynka 30 minuter, och sedan pressa mig genom 30 minuter till. God... Men det är skönt efteråt och det är riktigt, riktigt skönt att känna att kroppen börjar "vakna" ordentligt igen.

Nackdelen med att träffa sin PT just idag - det är midnattslopp här i stan idag. 23:55 går starten. Som tur är är det bara 5km, så det kan man ju i värsta fall promenera runt om benen skulle ha gett upp så dags. Firecracker 5000 heter loppet. Man kan hitta mig i resultatlistan efteråt om man är nyfiken, annars postar jag nog resultatet imorgon om inte annat.

Och på tal om imorgon så är det "4th of July" då. "Independence day" eller som det också kallas i radioreklamer ibland "America's birthday". Ehm. Well. Jag tror att en och annan som inte bor just i USA skulle kunna ha lite invändningar mot det där sista... I vilket fall som helst så innebär det att kontoret är stängt och det är en ledig dag. Vi får se vad som hittas på, men troligen kommer jag sova lite längre än vanligt först, sedan blir det grillning av något slag under dagen och fyrverkerier framåt kvällen.

Nu skall jag försöka vila lite så att jag inte somnar under löprundan.

Hörs.
---
Update: Och jag glömde ju helt bort det där med godiset! Haha, jag är nog lite trött redan...

Här är vad jag fick med posten idag av min fantastiska syster:

 Mmmm! Smågodis! Djungelvrål! Svenskt godis! Wiiieeeeee!

Är det sommar på gång snart?

Veckan passerade i ett töcken av jobb och träning.
Det har varit turbo-fart på jobbet den här veckan för att hinna avsluta hand-over mellan två grupper innan den ena gruppen försvinner från företaget. Alltid stressigt med sådant, men det blir extra stressigt när tidzonerna inte överlappar alls. Tidiga och sena möten, och så jobb hela dagen där i mellan. Ouff...

Tur att jag har fått tummen ur med tränandet då. Det är en skön break att kring lunch eller runt 17-18-tiden (beroende på aktivitet) att traska över till gymmet och köra en timmes träning. Min personliga tränare byter schema varje gång vi ses, så jag är aldrig ordentligt förberedd och får alltid kämpa som en liten gnu för att genomföra övningarna hon serverar. Tungt, jobbigt, svettigt, frustrerande. Men efteråt är det riktigt skönt.

Squashen börjar ta sig också, får inte lika mycket storstryk längre, även om jag fortfarande förlorar i slutändan.

Började helgen med lite äventyr. På fredagseftermiddagen skjutsade jag en kollega upp till Everett för att hämta ut hans bil från verkstaden. På vägen upp så ser jag hur bilen framför ser ut att ha fått en kartong under sig. Tur nog saktade jag ner och gav oss mer avstånd till bilen i fråga för bara några sekunder senare så lossnar hela avgassystemet och studsar iväg över vägbanan. Wouha!

Senare på kvällen var det äventyr nummer två.
Vi skulle ut och äta och istället för att hamna på en krog i de gamla vanliga kvarteren i de centrala delarna av Seattle så blev vi medsläpade ut till Ballard.

Ballard... Vad skall man säga... Låt mig börja med att visa den bild som mötte oss på parkeringen när vi anlände:

"Senior and assisted living".
Kanske inte riktigt det området man tänker sig att man skall spendera en fredagskväll på som 30-something. ;-)
Och ja. Ballard är verkligen en småsömnig stadsdel och på det lilla torget mitt i Ballard möts man av den här uppsättningen med flaggor:

Ballar är "the Scandinavian heritage" området. Dvs det bor många skandinaver eller ättlingar till dem där.

Det är säkert jättefint och underbart i Ballard. Men inte riktigt min kopp med te...

Idag är det tråkväder så jag funderar på att tvinga mig ut på en löprunda innan det börjar regna ordentligt och sedan spendera resten av dagen i soffan med en bok eller så.

Helg

Efter att ha manglats rejält i onsdags av min personliga tränare så förlorade jag stort i squashen på torsdagen.

Om sanningen skall fram så hade jag antagligen förlorat även om jag inte haft gummimuskler, men nu hade jag ju något att skylla på. Dock blev det en något jämnare match den här vändan än förra gången. 6-11, 10-12, 8-11 blev seten. Ge det ett par veckor till så kanske jag vinner ett set eller två också. ;-)

Fredagen var ju midsommarafton och det firades inte i USA... Jobb hela dagen, men jag hade med mig ett par burkar sill till jobbet och testade att bjuda indierna på det. De var milt sagt skeptiska. Jag tror inte att någon av dem någonsin kommer att äta något jag bjuder på igen... Ah well, vad gör man inte för att sprida glädje kring sig - för skrattade gjorde de, åt varandras miner och somligas försök att låtsas om som om det inte var det värsta de någonsin stoppat i sin mun. Jag skall baka lite goda kakor att ta med som plåster på såren...

Kanske skulle jag testa en surströmmingsskiva också? Fast det är klart, det äter ju inte jag heller så det är ju inte snällt att lura i andra det då.

Det var dock klassiskt midsommarväder även här. Dvs det spöregnade från morgon till natt. Och lördagen såg ungefär samma väder. Lite av en monsun ett tag. Men framåt lunch kände jag att jag inte kunde sitta inne längre så jag trotsade vädret och gav mig ut för att dricka riktigt bra kaffe samt spankulera kring lite på Pride-festivalen som man stängt av hela Broadway för.

Behöver jag säga att det inte var så trångt på gatan i det vädret?

Nåja, jag promenerade runt lite med min fantastiskt goda kopp kaffe en stund innan även jag gav upp och gick hem igen.


Några timmar senare slutade det i alla fall att regna och då kom det en liten pride-parad som jag i alla fall kunde se från mitt fönster.

Kvällen spenderades med att läsa ut senaste bok-slukandet, del två i "The Kingkiller chronicle" - Wise Man's Fear. Bra skit! Härlig fantasy med så väl skratt som tårar och nagelbitande. Mycket smärta. Attans vad jag vill ha fler böcker i den serien. Skriv snabbare Mr Rothfuss!

Om man har vägarna förbi här och ingen annan plockat dem först så är man välkommen att plocka dem ur min "jag har redan läst dem så du får gärna ta dem"-bokhög, som nu börjar närma sig gränsen för där jag plockar ihop den och sprider ut den över världens busshållplatser, tågstationer, caféer, eller andrahandsbokhandlar...

På tal om bokhögar...
Så har jag nu röjt upp alla kartonger (eller i alla fall flyttat på dem till mindre synliga ställen) och ställt i ordning i vardagsrummet.

Det enda som fattas nu är en TV och kanske en läs-fåtölj också. Motljus så det blev en lite mörk bild där. Nåja, man ser ju att det är städat i alla fall. ;-)

Nu dags att ta vara på det sista av solljuset innan arbetsveckan griper tag om en igen med sina långa dagar och mängder med möten - vi har fått fart under skorna igen, så nu är det slut på de slappa dagarna. Visst är det typiskt att det alltid händer under sommaren och alltid när de flesta tar semester? "Grattis Roberth, du har just blivit projektledare och linjechef ett par veckor." Samt naturligtvis har jag mina vanliga arbetsuppgifter att hålla flytande också. Yeeeeha! Rock on!

Aou, aou, aouuuch...

Mina ben är som gelé, mina armar känner sig lite trötta de också.
Magen säger att den nog gärna skulle vilja vila imorgon, bröstmusklerna skulle nog inte heller ha något emot att bara vara still.

...Jag var och träffade en personlig tränare idag.

Uj, uj, uj. Om man sticker ut hakan får man vara beredd på att betala för det också.

Jag har nu ett träningsschema för de närmaste 12 veckorna som innebär 6 dagar med träning varje vecka.

Det är inte 100% fys varje dag nej, men det är heller inga direkta mjukispass (annat än löp-passen då förstås, de är jag ju van vid). Dagens session var, förutom att sätta mål, nuvarande fys-nivå etc, till för att gå igenom det jag skall göra på fyspasset framöver, så det var en rätt tung start och under stretchingen i slutet av passet så skakade mitt ena ben så mycket att jag helt enkelt inte kunde göra stretchingen ordentligt. Och jag skrattade så jag höll på att dö...

Jag hade innan den här sessionen nämnt att jag behöver en personlig tränare med lite ruter, som kan pressa mig och se till att jag faktiskt gör det jag ska och som inte har bomullshandskarna på så att säga. Jag fick vad jag bad om. Definitivt.

Personkemin klickade och jag kommer nog trivas med den här setupen, även om (och tack vare att) jag kommer vara helt slut om kvällarna ett tag framöver.

Just ja. Hon tyckte att jag dessutom skulle fortsätta med mitt squash-spelande någon gång i veckan och det "skadade inte" om jag simmade någon gång då och då också. Ohmigod... Hon kommer att piska mig till döds och sedan knuffa mig över kanten med ett leende och hejarop i stil med "Kom igen! Snabbare kan du!". Perfekt!

Nu jäklar skall det nog bli lite ordning på dököttet igen.