Lägenheten stod kvar - 35C inne och en överfull brevlåda.
Bilen stod kvar - inga repor eller inbrott.
Tar som vanligt ett par dagar att komma tillbaka till en normal dygnsrytm, men det tycks ha ordnat till sig nu i alla fall.
Och det är ju förunderligt hur man kan vara borta i fyra veckor, och sedan efter fyra dagar känna att det är som om man inte varit borta alls. Dvs vardagens rutiner faller in snabbt och det lunkas på på samma sätt som innan semestern.
Jag såg verkligen fram mot att komma igång med träningen igen när jag kom hem, men det har inte riktigt blivit som tänkt/hoppats - min tränare är inte här! Nooooooo! Hennes farfar blev akut sjuk så hela familjen flög iväg till Toronto för att vara där...och tyvärr gick han bort bara två dagar senare. Så nu blir hon kvar en stund till för att fixa med begravning och allt omkring. Får se om hon är tillbaka till nästa vecka, jag hoppas det för jag får allt erkänna att jag saknar våra träningspass...
Så istället har jag tränat CrossFit. För man kan inte vara hemma och inte träna alls! Himskansk vad tungt det var att sätta igång igen! Jag hade ju inte tränat styrka på tre veckor, så musklerna skrek och tyckte att jag pysslade med dumma saker. Men det går väl rätt snabbt att komma tillbaka skulle jag tro.
Och på tal om träning så är det nu dags att fokusera på nästa mål - en Spartan Beast. Dvs nästan en halv marathon med hinder. Varför anmälde jag mig till en sådan för? ;-)
Så på söndag sätter jag igång med "Spartan Beast training" med ett par andra tokar på gymmet. Det blir hinder och styrka och hänga i saker och svänga i saker, och så ut och springa i terräng. Det blir säkert skoj, det var ju det förra gången...
Jag klurade på att skriva lite om Moskva här, ta en recap av de ca 36 timmarna vi var där. Men jag hittar inte riktigt flytet och inspirationen. Ni får hålla er tillgodo med en bild på yours truly med en klassisk vy i bakgrunden så länge:
Som det ska vara, alltid nya mål i sikte och bara jobba bara gno. Ha det bra!!!
ReplyDelete