Dags att släppa ryggsäcken

Ja alltså, inte den vanliga ryggsäcken utan den där lite mindre som jag bär runt midjan och rumpan typ...

Det är två månader kvar tills jag skall traska upp på Mt Rainier, jag har för mycket "basvikt" och behöver således bli av med ett par kilon. Då jag verkar jag svårt att "komma igång" och fokusera på att tappa de där kilona på eget bevåg så tog jag beslutet att betala någon annan för att peka med hela handen och säga åt mig hur jag skall göra. Aaah, the American way of life! ;-)

Så i torsdags förra veckan träffade jag en dietist och tillsammans satte vi ihop en måltidsplan baserad på vilka dagar jag tränar, hikar, etc. I måndags var jag så iväg och hämtade upp min första kasse mat.

Japp. En kasse mat. Färdig och bara att lasta in i kylen och sedan plocka ut låda efter låda vid rätt tillfällen enligt schemat som packats med maten. Himla smidigt. Det "fina" med det här programmet är alltså att allt är färdigt, bara att hämta en kasse färdigpackad mat två gånger i veckan. Dvs jag behöver inte kliva in i en matbutik på tre veckor (det är så långt programmet är) och riskera att falla för suget att köpa mumsiga saker att äta mycket av... Och inte heller riskerar jag att komma hem sent och "inte orka laga mat". Det finns med andra ord inga ursäkter den här gången.

Det enda som stökar med min hjärna är dock att de tyckte "max en kopp kaffe om dagen". What?! Jag är SVENSK! "We run on coffee" skulle kunna vara Sveriges slogan. Så det är lite omställning. Morgonkaffe alltså. En kopp. Sedan inget mer. På hela dagen. Aiiiigh!

Så ja, jag dricker lite koffeinfritt te istället. I alla fall i en övergångsperiod. Svårt att bryta vanor som cementerats över si så där 25 års tid...

Målet med den här övningen då, vad är det?
Well. Det är två mål jag siktar på. Det första är att tappa drygt 5kg under de här tre veckorna. Det borde gå tycker jag. Det andra är att få en omställning mentalt, mindre skräpmat, bryta dåliga vanor (mackor på kvällen, mycket restaurangmat i stora portioner) och förhoppningsvis sätta en riktning för ungefär 5kg till bort och sedan hålla den "trivselvikten" med ett lite mer hälsosamma kostvanor.

Mt Rainier, here I come!