Vem vann sa ni?

Så var vår "winter wellness challenge" över. I torsdags slutade vi loggandet av mat och träningspass i utamnings-appen, och i lördags vägde vi in oss på gymmets våg. Ned hade jag gått, 5kg tyckte vågen.

Fast jag var inte riktigt färdig där. Jag fortsatte med mat-planen över helgen också, för jag hade min slutliga "DXA scan" idag - dvs en scan av kroppen för att inte bara se hur mycket man väger, utan också visa fett, ren muskelmassa, densitet på ben, och distribution av fett. Skoj med mätdata när man kan ju. :)

Så. I morse var jag och scannade mig.
Vikt vid start: 87kg
Vikt vid avslut: 81kg

Noooiiiice! Ner 6kg på sex veckor alltså.

Kroppsfett% vid start: 28%
Kroppsfett% vid avslut: 23.1%

Oj! Det är rejäl skillnad det. Och som bonus på det så har jag även lagt på mig nästan ett kilo muskler också, så det är inte "bara" vikt-tapp här, det är lite transformering också.

Det där var riktigt skoj att se "svart på vitt" så att säga. För visst ser jag ju skillnaden på mig själv i spegeln, och känner skillnaden i kroppen, men att se mätvärdena ger det hela lite mer oumph!

Utöver kropps-data har det ju även loggas information om alla träningspassen. Så här är lite skoj data om hur jag tränat de senaste 46 dagarna.

På 46 dagar hag jag hunnit med 50 träningspass. Ja, det var ett par dagar med dubbla pass, och ett par dagar utan pass alls (bara två). Och totalt spenderade jag 61 timmar med träning (ytterligare 14 timmar i nedvarvning eller uppvärmning, men med för låg puls för att räknas som träning).

Under dessa 61 träningstimmar förbrukade jag 57265kcal. Yikes! Ja, ni läser rätt. 57_tusen_ kcal... Det är nästan tusen kcal per träningspass - svettigt värre alltså.

Så allt detta för att jag var lite mer fokuserad än vanligt. Och som mamma brukar säga när man tar sig för att göra något - man vet aldrig, det kan ju löna sig.

Och löna sig gjorde det visst, ety i eftermiddags kom det ett mail från de som anordnade och koordinerade tävligen:

Minsann! Delad förstaplats! :)

Nu är ju frågan - skall jag unna mig en massage innan jag traskar upp på berget, som lön för all träningsmöda senaste månaden, eller skall jag spara den tills jag kommer tillbaka?